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月经不调要注意什么

来源:沈阳凤凰妇科医院 时间:2018-10-14 14:31点击:

  月经不调要注意什么?对于月经不调已是很常见的一种情况,给女性带来的危害也是不小,所以沈阳妇科医院专家给大家介绍下关于月经不调注意事项,希望这样能够帮助大家减轻苦处。

  养成生活有规律的好习惯,不能经常熬夜、不睡懒觉、不抽烟喝酒的坏习惯。衣服的冷暖要适中,有些女孩子为了美,大冬天也穿的非常的薄,对身体是及为不利的。最重要的一点是要养成每晚睡前用温水清洗外阴的习惯。

  要注意卫生,防止细菌感染,注意卫生。经期要杜绝性生活,经血如果多的人一定不要吃红糖。内衣要纯棉的不穿化纤内裤,要一天一洗,洗完后尽量放在阳光下晒两个小时以上可以起到杀菌的效果。

  月经期不要洗头,早期的人认为在月经期间严禁洗头,主要是因为月经期间女性抵抗力下降,比较容易感染风邪,自从有了吹风机,洗完的头发马上就可以吹干,就可以等头发干了以后上床睡觉就可以了。

  要保持精神快乐,减少精神刺激,在经期如果有小肚子发胀、腰痛酸、乳房胀痛、还有拉肚子的症状、容易累、爱睡觉、情绪暴躁、容易发脾气的现象,都很正常,不要过于紧张。

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